Sadece Karate öğretmiyoruz — geleceklerini inşa ediyoruz.
Öğrencilerimizi kendilerini korumaları ve yaşam boyu disiplin kazanmaları için güçlendiriyoruz.
"Aynı kuşak, aynı disiplin ve aynı hayalle birleşen bir baba ve kız."
EĞİTMENLERİMİZ
Sensei Behzad Yaghoubian
Sensei Behzad Yaghoubian, hayatını Karate sanatına adamış, hem seçkin bir sporcu hem de profesyonel bir antrenör olarak uluslararası tanınırlık kazanmıştır.
Sensei Homa Yaghoubian
Sensei Homa Yaghoubian, sanata olan bağlılığı her yaştan öğrenciye ilham veren bir Uluslararası Karate Şampiyonudur.
EĞİTİM PROGRAMLARI
Çocuklar İçin Karate (5–12 Yaş)
Sadece teknik öğretmiyoruz — karakter, özgüven ve tüm geleceklerini şekillendiren bir disiplin inşa ediyoruz.
Yetişkin Karate ve Müsabaka
Uluslararası Şampiyona düzeyinde koçluk altında Kata, Kumite ve müsabaka kondisyonu.
Kendini Savunma & Kondisyon
Zirveye hazırlık için savaş sanatları vücut geliştirme ile birleştirilmiş pratik kendini koruma becerileri.
GALERİ
BİLİMSEL MERKEZ
Kırk Yaşından Sonra Antrenman: Beslenmede ve Toparlanmada Ne Değişir
Karate ve beslenme yazılarının çoğu büyüyen bir vücut için yazılır. Kırk yaşından sonra sorun farklıdır: kas proteine daha zor cevap verir, toparlanma uzar, susama geç gelir. Gerçekten ne değiştiğine ve bu hafta yapılabilecek ayarlara bakalım.
Daha Fazla Oku ↗Biyomekanik · 7 minAyağa Kalkmak Sandığınızdan Uzun Sürer: Otururken Kişisel Güvenlik
Kendini savunma tavsiyelerinin neredeyse tamamı ayakta olduğunuzu varsayar; oysa gününüzün çoğu oturarak geçer. Sandalyenin elinizden aldıkları, ayağa kalkmanın neden yaklaşık bir saniye sürdüğü ve bu sürenin yavaş yarısını silen tek bir alışkanlık.
Daha Fazla Oku ↗Biyomekanik · 7 minGözlüklü Çocuk Karate Yapabilir mi? Derste Gerçekte Ne Oluyor
Gözlük, karatenin ilk yılında neredeyse hiçbir şeyi değiştirmez; asıl soru tek bir bölümde başlar. Kihon, kata ve kumitede gözlükle çalışmak gerçekte nasıl oluyor, ucuz çözümler neler, lens ne zaman ve işin dürüst tarafı ne?
Daha Fazla Oku ↗Spor Psikolojisi · 7 minAkran Zorbalığı Başladıysa: Bir Veli Gerçekte Ne Yapabilir?
Çocuğu okulda hedef alınan veliler için sakin bir rehber: siz duymadan önce fark edilenler, kapıyı kapatmayan konuşma, okulu doğru kullanmak, karşılık versin mi sorusunun dürüst cevabı ve 112'nin nerede devreye girdiği.
Daha Fazla Oku ↗Kata Analizi · 7 minAdımın Ortası: Kata Neden Pozisyonlar Arasında Bozulur
Kata bir duruş listesi olarak öğretilir; aradaki hareket hiç çalışılmaz. Denge, güç ve zamanlama sessizce orada kaybedilir. Adımın ortasında mekanik olarak ne olduğunu ve bu hafta başlayabileceğiniz dört geçiş çalışmasını anlatıyoruz.
Daha Fazla Oku ↗Spor Psikolojisi · 7 minKarate Kulübü Değiştirmek: Kuşağınız Sizinle Gelir mi?
Taşındınız ya da eski kulüp kapandı. İlk soru hep aynı: kuşak sizinle gelir mi? Aynı stile geçiş, stil değişikliği ve uzun aradan sonra dönüş için dürüst bir rehber; kayıt olmadan önce sorulacaklar ve birbirinin zıddı iki uyarı işareti.
Daha Fazla Oku ↗Videolar yakında
Yolculuğunuzu Başlatın
Ücretsiz deneme dersinizi ayırtın. Kendinizden kısaca bahsedin, 24 saat içinde sizi arayalım.
Yakacık Spor Kulübü
AdresSpor Cd. No:4Cumhuriyet Mahallesi, 34876 Kartal, İstanbulTRSalı – Cumartesi · 18:00 – 19:00