İçeriğe geç
AnasayfaProgramlarEğitmenlerGaleriVideolarBilimsel MerkezBlogKayıt Ol

YAKACIK SPORTS CLUB · ISTANBUL

+90 501 366 56 30
Spor Psikolojisi

Karatede Gençlerle Aynı Sınıfta mı Olacaksınız? Karma Yaş Gruplu Sınıflar Gerçekte Nasıl İşler

YAZAN Kartal Karate Academy8 Eylül 20266 DK OKUMA
Yetişkin başlangıç seviyesindekiler, kapıdan girmeden önce sınıfı gençlerle dolu hayal eder. Bir Kartal karate kulübünde yaş grupları gerçekte nasıl ayrılır ve daha genç bir öğrencinin yanında antrenman yapmak neye benzer?

Yüksek Sesle Sorulmayan Soru

Deneme dersi için arayan yetişkinlerin şaşırtıcı bir kısmı, asıl endişelerini hiç dile getirmiyor. Program saatlerini soruyorlar, otoparkı soruyorlar, ne giyeceklerini soruyorlar. Aslında kafalarında canlandırdıkları şey şu: on dört yaşındaki gençlerle dolu bir mindere adım atmak ve düz beyaz bir gi içinde dururken bir grup gencin kendileri hakkında ne düşüneceğini beklemek.

Bunu hayal etmeleri gayet mantıklı, çünkü birçok dövüş sanatı reklamı tam olarak bunu gösteriyor: tek, her yaştan insanın bulunduğu bir salon, minderin bir tarafında tekme yastığına vuran çocuklar, diğer tarafında yetişkin erkekler. Kartal Karate Akademisi'ndeki sınıflar böyle işleseydi, tereddüt etmek son derece mantıklı olurdu. Ama böyle işlemiyor ve bunu açıkça anlatmakta fayda var.

Gruplar Gerçekte Nasıl Ayrılıyor

Çocuk karatesi ve yetişkin karatesi, ayrı programlar ve ayrı ders saatleriyle yürütülüyor. Yedi yaşındaki bir çocukla kırk yaşındaki bir yetişkin aynı ısınmayı, aynı çalışmaları, aynı seansı yapmıyor. Çocuk sınıfları, daha kısa dikkat sürelerine göre kurgulanıyor; oyun görünümlü ayak işleri daha fazla yer kaplıyor ve eğitmen zamanının önemli bir kısmını on çocuktan oluşan bir grubu yönetmeye ayırıyor. Yetişkin sınıfları ise bir saat boyunca odaklanabildiğinizi, geri bildirimi doğrudan alabildiğinizi ve yetişkin temposunda, yetişkin temas seviyesinde çalışabildiğinizi varsayıyor.

Gerçek anlamda "karma" bir durumun ortaya çıkabileceği tek nokta kenarda kalıyor: deneyimli, daha büyük bir genç — on beş on altı yaşında, yıllardır antrenman yapan biri — seviyesi ve dikkat süresi gençlik grubunu aştığı için bazen yetişkin sınıfında antrenman yapabiliyor. Bu, bir yetişkin başlangıç seviyesindeki kişinin çocuklarla dolu bir odaya bırakılmasıyla aynı şey değil. Bu, yetişkin seviyesinde antrenman yapan tek bir ileri düzey genç demek ve kural değil, istisna.

Yeni Katılan Yetişkin İçin Bunun Anlamı

Yetişkin sınıfına kaydolursanız, sınıf arkadaşlarınız diğer yetişkinler oluyor: kiminiz yaşıt, kiminiz daha yaşlı, kiminiz daha genç; sizin gibi tam başlangıç seviyesinden yıllardır antrenman yapanlara kadar geniş bir yelpazede. İlk akşamınızda yanınızdaki kişi, on beş yaşında bir genç değil, geçen bahar kaydolmuş otuz beş yaşında biri olma ihtimali çok daha yüksek.

Bu önemli, çünkü iki kaygı birbirinden farklı. Tam olarak sizin bulunduğunuz yerde olmayı hatırlayan başka yetişkinlerin önünde -duruşları beceremeden, her hatada özür dileyerek- utanmak rahatsız edici ama tanıdık bir his. İlk spor salonu dersi ya da ilk dans dersiyle aynı tür bir rahatsızlık. Aynı sabrı göstermeyebilecek gençlerin önünde utanmak ise daha keskin, daha özel bir korku ve insanları deneme dersini hiç ayırtmaktan alıkoyan da genellikle bu korku oluyor. Ama burada geçerli olmayan da tam olarak bu korku.

Dürüstçe Belirtilmesi Gereken İstisnalar

Üstünü örtmek yerine açıkça söylenmesi gereken iki durum var. Birincisi, akademi bir aile dersi ya da ortak açık seans düzenlerse, bu gerçekten yaşları karıştırır — ama bu durum size sürpriz yapılmaz, kayıt sırasında açıkça belirtilir. İkincisi, müsabakalar ve kuşak sınavları bazen farklı yaş gruplarını aynı odada, birbirini izlerken bir araya getirebiliyor, hafta içindeki antrenmanlar yine ayrı yürüse bile. İkisi de sizin sıradan bir salı akşamı dersiniz değil.

Karma yaş etkileşiminden bir kuşak sınavında ya da gösteri gününde bile tamamen kaçınmak istiyorsanız, bunu kaydolmadan önce sormak makul bir soru — tipik bir kuşak sınavının gerçekte nasıl göründüğünü önceden sormak da öyle.

Salonda Gerçekte Ne Oluyor

Pratikte, bir yetişkin başlangıç seviyesindekinin ilk dersi şöyle görünüyor: yetişkin eklemlerine göre ayarlanmış bir ısınma, duruşu bir kez açıklayıp oyuna dönüştürmek yerine üzerinde çalışmanızı bekleyen bir eğitmen ve yanınızdaki kişinin de sizinle aynı sert kalçayla mücadele ettiği bir oda. O odada sizi süzen on dört yaşında kimse yok. Odadaki çoğu kişi kendi ilk dersini yeterince net hatırlıyor, dik dik bakmanın anlamsız olduğunu biliyor.

Yanlış yaş grubunda "tek kişi kalma" korkusu, bir reklam fotoğrafı yerine dürüst bir cevabı hak edecek kadar yaygın. Dürüst cevap şu: yetişkin sınıfları yetişkin odaları. Diğer yetişkinlerle birlikte başlayacaksınız, çoğu da sıfıra yakın bir noktadan başlıyor.

Kendi Gözünüzle Görmek

Bu endişeyi gerçekten çözmenin tek yolu, kaydolmadan önce bir dersi kenardan izlemek — akademi buna izin veriyor ve hiçbir ücret gerektirmiyor. Bir yetişkin dersini on beş dakika izlemek, buradaki herhangi bir anlatının verebileceğinden çok daha fazlasını gösterir: odada kimlerin olduğunu, kaç yaşında olduklarını ve bir başlangıç seviyesindekine ilk akşamında gerçekte nasıl davranıldığını.

Bunu inanarak değil, doğrudan test etmek isteyen herkes için Kartal Karate Akademisi'nde ücretsiz deneme dersi sunuluyor. karatekartal.fit/tr/register adresinden kayıt olabilirsiniz; katılmadan önce izlemek size daha rahat geliyorsa, aradığınızda bunu belirtmeniz yeterli — bu seçenek tam olarak bunun için var.