Biri Sizi Kavradığında: Katanın İçindeki Kurtulma Katmanı

Çoğu kişi kendini savunmayı üç metre öteden gelen bir yumruk gibi hayal eder. Oysa insanların anlattığı gerçek olaylar genellikle böyle başlamaz. Temasla başlar. Bir el bileği kavrar. Biri ceketin kolundan tutar. Çanta askısı çekilir. Kimse bir karar vermeden mesafe çoktan kapanmıştır.

Kata bu konuda çok şey söyler, ama yeni başlayanların en son fark ettiği katman budur. Öğrenci Heian Shodan'ın şekillerini öğrenir, blok ve yumruk görür. O hareketlerin altında ise çok daha eski bir katman durur: tutulan bir kolu geri almak ve oradan uzaklaşmak.

Neden önce kavrama gelir

Kavramak, birini yenmek değil kontrol etmek isteyen insanın yaptığı şeydir. Bir tartışmanın, kimse kavga edeceğim demeden fiziksele dönüşme biçimidir. Aynı zamanda gitmenizi engelleme biçimidir. Asıl mesele de budur, çünkü hedef oradan ayrılmaktır.

Katanın kurtulma katmanını değerli kılan da bu. Amaç kimseyi alt etmek değil, yerinizde tutulmamak.

Hikite süs değildir

Neredeyse her katada bir el kalçaya doğru sertçe geri çekilirken diğer el ileri gider. Yeni başlayanlara bunun adı hikite, yani çeken el olarak öğretilir ve genellikle dışarı giden tekniğe güç kattığı söylenir. Doğrudur, ama hikâyenin tamamı değildir.

O bileği biri tutuyorsa aynı hareket bir kurtulmadır. Geri çekilen kol döner, gövdenin hizasına iner ve kalçanın yanında güçlü bir noktaya oturur. Bunu yapan da kol değil, bacaklar ve gövdedir. Çok eski bir soruna verilmiş çok eski bir cevaptır. Bir kere gördükten sonra artık görmezden gelemezsiniz, bildiğiniz her katada hikite başka bir anlam kazanır.

Bu katmanın öğrettiği üç ilke

Kolu değil, bedeni hareket ettirin

Kararlı bir kavrama karşısında kolun tek başına gücü azdır ve halat çekme yarışı, girmek isteyeceğiniz son yarıştır. Kata kola asla tek başına iş yüklemez. Duruş değişir, kalça döner, ağırlık aktarılır, kol bunların hepsine eşlik eder. Uygulamada küçük bir adım ve bir gövde dönüşü, sert bir çekişten çok daha fazlasını yapar.

Yapıya karşı değil, yapıyla çalışın

El, parmakların olduğu yönde güçlü, başparmakla parmakların birleştiği aralıkta zayıftır. Dışarı doğru bir bloğa benzeyen pek çok kata hareketi, aslında bileği o boşluktan çıkaran bir dönüştür. Temel çalışmalarda ön kolun dönüşü üzerinde bu kadar durulmasının, hocaların bu ayrıntıda bu kadar titiz olmasının sebebi budur. Açı doğruyken kurtulmanın zahmetsiz, yanlışken imkânsız hissettirmesinin sebebi de aynı. Belirleyici olan nadiren kuvvettir.

Alanı geri alın

Sizi kavrayan kişinin tam karşısında bıraktığı bir kurtulma pek bir şey çözmemiştir. Katada kurtulma her zaman bir yer değiştirmeye bağlıdır: hattan çıkan bir adım, bir dönüş, bir yön değişikliği. Asıl teknik odur. Gerisi başka bir yerde olmanın hazırlığıdır.

Bu katman ne değildir

Birine zarar verme yöntemleri kataloğu değildir. Bazı geleneksel uygulamalar gerçekten tehlikelidir ve bunların yavaş yavaş, hocanın tanıdığı öğrencilere ve kontrol vurgusuyla öğretilmesinin bir sebebi vardır. Kişisel güvenlik için çalışan yetişkinlerin dersinde hedef sadedir: kolu geri al, mesafe aç, oradan uzaklaş, gerekiyorsa 112'yi ara. Zaten gerçek stres altında bundan daha karmaşık hiçbir şey ayakta kalmaz.

Bir garanti de değildir. İş birliği yapan bir partnerle yüz kez tekrarlanan bir kurtulma ile korku altında, sizden iri ve bırakmamaya karar vermiş biri karşısındaki kurtulma aynı şey değildir. Çalışmak ihtimalleri iyileştirir, sonucu belirlemez ve dürüst hiçbir hoca size aksini söylemez. Erken fark etmek, mesafeyi korumak ve daha hiçbir şey başlamadan oradan ayrılmak, müfredattaki bütün kurtulma tekniklerinden daha kıymetlidir.

Nasıl çalışılır

Önce yavaş, sonra dirençle. Sırası budur.

• Hareket önce katanın içinde, karşı kuvvet olmadan öğrenilir
• Sonra partner hafifçe tutar ve beden kaba kuvvete başvurmayı bırakana kadar tekrarlanır
• Sonra kavrama sertleşir, partner iş birliğini keser ve öğrenci hangi ayrıntının gerçekten önemli olduğunu görür
• En sonunda hareket hâlinde çalışılır, çünkü yerinde durmak hiçbir zaman plan değildi

Yetişkinler genellikle ikinci aşamayı sinir bozucu, üçüncü aşamayı aydınlatıcı bulur. Bu normaldir. Amaç kurtulma tekniği biriktirmek değil, elleriniz titrerken bir ya da iki tanesinin işe yaramasıdır.

Büyük resimde katanın yeri

Bunların hiçbiri farkındalığın yerine geçmez. En iyi sonuç, kimsenin size hiç dokunmamasıdır. Kendini savunma tarafında öğrettiğimizin çoğu erken fark etmek, mesafeyi korumak ve güvende kalmak için kaba görünmeyi göze almakla ilgilidir. Kurtulma katmanı, bunlar işe yaramadığında geriye kalandır. Sakin çalışılmalı ve olduğundan büyük görülmemelidir.

Katanın bir hafta sonu seminerinin veremeyeceği şey şudur: aynı birkaç ilkenin yıllar boyunca tekrarı, o ilkeler artık karar olmaktan çıkana kadar.

Gelip görün

Sensei Behzad Yaghoubian ve Sensei Homa Yaghoubian; çocuk karate, yetişkin karate, kendini savunma ve kondisyon derslerini Yakacık Spor Kulübü, Spor Cd. No:4, Cumhuriyet Mahallesi, 34876 Kartal, İstanbul adresinde veriyor. Pazartesi ile Cumartesi arası 09:00 ile 21:00 saatlerinde açığız ve ilk ders ücretsiz.

+90 501 366 56 30 veya +90 544 373 74 79 numaralarından ulaşabilir, karatekartal.fit/tr/register adresinden kayıt olabilirsiniz.