Bitirdiğiniz Çizgi: Kata Yer Şemasının Aslında Ölçtüğü Şey

Başladığı yerde biten kata

Bir işaretin üzerine geçin, katanızı yapın ve durun. Çoğu katada aynı işaretin üzerinde ve başladığınız yöne bakıyor olmanız gerekir. Öğrencilere bu erken söylenir ve genellikle selamlama ile karategi katlamanın yanına, gelenek başlığı altına yazılır. Bu bir gelenek değildir. Katanın yer şeması, yani embusen, bir ölçüm aracıdır ve başladığınız işaret o aracın göstergesidir.

Tek başına yapılan çalışmanın başka hiçbir parçası size nesnel geri bildirim vermez. Bir saat boyunca havaya yumruk atabilir ve bunun iyi olup olmadığını hiç bilemezsiniz. Embusen farklıdır. Attığınız her adımı geri attığınız her adımla karşılaştırır, bütün dönüşlerinizi toplar ve toplam hatayı önünüzdeki zemine yazar. Bunu okumayı öğrenmek, bir karatecinin harcayabileceği en verimli saatlerden biridir.

Birkaç santimetre neden önemli

Diyelim ki başladığınız yerin yarım metre önünde bitirdiniz. Bu, mistik bir uyum kaybı değildir. İleri attığınız adımların geri attıklarınızdan tutarlı biçimde uzun olduğu anlamına gelir; çünkü ileri duruşunuzla geri duruşunuzun uzunlukları farklıdır.

Şimdi aynı bedeni kumiteye taşıyın. İçeri girdiğinizdeki erişiminiz sandığınız erişim değildir ve geri çıkarkenki erişiminizden de farklıdır. Müsabakada mesafe, tek bir adımın sizi tam olarak ne kadar taşıdığını ölçmeden bilmeye dayanır. Adım uzunlukları birbiriyle uyuşmayan bir karateci, bir karşılaşmadaki en önemli değişkeni tahmin ediyor demektir. Aynı tutarsızlık kendini savunmada, niyet ettiğinizden daha yakına ya da daha uzağa varmak olarak görünür; bu da bir tekniğin oturması ile boğulması arasındaki farktır.

Duruş uzunluğu aynı zamanda kalça yüksekliğini belirler. Normalinizden uzun bir duruş, daha alçak oturan bir duruştur; teknikler arasında yüksekliği değişen bir beden ise kuvveti ileri göndermek yerine yukarı kaçırır.

Dört hata imzası ve her birinin anlamı

Başlangıç noktanızı bir bant parçasıyla, iki karo arasındaki çizgiyle veya minder ekiyle işaretleyin. Katayı normal hızda yapın. Sonra ayaklarınızı düzeltmeden aşağı bakın.

Başlangıç noktanızın önünde bitiyorsanız

İleri adımlarınız geri adımlarınızdan uzundur. Genellikle ileri giderken ön duruş hevesle sürülür, geri adım ise çekingen atılır ve kısa düşer. Ayrıca ileri adımı arka ayaktan başlatıp geri adımı ön ayaktan daha az kararlılıkla atma alışkanlığına da bakın.

Başlangıç noktanızın arkasında bitiyorsanız

Bunun tersi ve daha seyrek görüleni. Çoğu zaman kalçanın yol almasına izin verilmediği için ileri adımlar kısalır ya da öğrenci teknikle birlikte hareket etmek yerine tekniğe karşı kasılır.

Yana kayıyorsanız

Vücudunuzun bir tarafı diğerinden fazla çalışıyordur. Sol ve sağ adımlar eşit uzunlukta değildir ya da dönüşlerden biri aynadaki eşinden geniş bir yay çiziyordur. Yana kayma, tek başına çalışmanın üretebileceği en net taraf baskınlığı kanıtıdır.

Yanlış yöne bakarak bitiyorsanız

Dönüşleriniz hata biriktiriyordur. Birkaç derece eksik kalan bir dönüş tek başına önemli değildir; ama sekiz dönüşün her birinde birkaç derece eksik kalan bir kata sizi duvara baktırarak bitirir. En çok peşine düşülmeye değer hata budur, çünkü doğru dönmek, yer değiştirmiş bir insana doğru dönmekle aynı beceridir.

Buna ne yol açar

• Adım atarken gözlerin yerde olması. Nereye bakarsanız oraya gidersiniz ve aşağı bakmak adımı kısaltır.
• Başın geç dönmesi. Doğru bir dönüşte baş önce varır, gövde ona doğru gelir. Baş en sona kalırsa gövdenin nişan alacağı bir şey yoktur ve dönüşü nerede biterse orada durur.
• Ayağın yanlış bölümü üzerinde dönmek. Taban düz dönmek her seferinde son birkaç dereceyi götürür, çünkü ayak dönüşünü tamamlayamaz.
• Baskın bacağın sessizce uzun adımı atması. Neredeyse herkeste bir tane vardır. Zemin sizin için toplayana kadar görünmez.
• Acele. Hata en hızlı yüksek hızda birikir; bu yüzden bu ölçüm gösteri hızında değil, normal hızda yapılmalıdır.

Bu hafta nasıl çalışılır

• Katayı aynı işaretten üç kez yapın ve her seferinde biten ayaklarınızı fotoğraflayın. Üç tekrar, hatanın alışkanlık mı yoksa tökezleme mi olduğunu söyler. Tek tekrar hiçbir şey söylemez.
• Katayı denklemden çıkarın. Boş bir alanda ön duruşta beş adım ileri, sonra beş adım geri gidin ve başladığınız yerde misiniz bakın. Bu, adım uzunluğunu diğer her şeyden ayırır ve önde-arkada hatasının en hızlı çözümüdür.
• Tek bir dönüşü sabit bir yönden on kez çalışın. Şüphelendiğiniz dönüşü seçin. Başlangıç yönünüzü odadaki bir şeye göre işaretleyin ve her seferinde nerede bittiğinize bakın. Önce başı, sonra ayakları düzeltin.
• Aynasını yapın. Sola kayıyorsanız birkaç hafta boyunca bütün katayı ters tarafından yapın. Berbat hissettirecek. Zaten amaç bu: zayıf tarafa, kaçındığı işi yapması söyleniyor.

Embusen'in size söylemedikleri

Bu aracın sınırları konusunda dürüst olalım. Kusursuz bir bitiş konumu yalnızca ayak çalışmasının tutarlılığını ölçer, başka hiçbir şeyi değil. Tekniğinizde güç olup olmadığı, zamanlamanızın anlamlı olup olmadığı ya da tek bir uygulamayı anlayıp anlamadığınız hakkında hiçbir şey söylemez. Derli toplu, geometrik olarak kusursuz ve tamamen içi boş bir kata üretmek fazlasıyla mümkündür; ölçüme âşık olan öğrenciler bazen tam olarak bunu yapar.

Pratik bir uyarı da var: her kata başlangıç noktasına dönecek şekilde tasarlanmamıştır ve bazılarında bitiş konumu tasarım gereği başlangıçtan farklıdır. Var olmayan bir hatayı düzeltmek için bir ay harcamadan önce sizinkinin hangisi olduğunu hocanıza sorun.

Kartal'da bize katılın

Kartal Karate Akademisi'nde katayı, taklit edilip umut bağlanan bir şey olarak değil, incelenip düzeltilebilen bir şey olarak öğretiyoruz. Uluslararası Karate Şampiyonları Sensei Behzad Yaghoubian ve Sensei Homa Yaghoubian; Yakacık Spor Kulübü, Spor Cd. No:4, Cumhuriyet Mahallesi, 34876 Kartal, İstanbul adresinde çocuk karate, yetişkin karate, kendini savunma ve kondisyon dersleri veriyor.

Dersler Salı ve Cumartesi 18:00–19:00, yetişkin dersi Perşembe 18:00–19:00; ilk ders ücretsizdir. Deneme dersi için: karatekartal.fit/tr/register veya +90 501 366 56 30.