Yürüyüp Gidebileceğiniz Tartışma

İki yazarı olan kavga

Kendini savunma tavsiyeleri genellikle tek bir senaryoyu varsayar: biri sizi hedef seçer, siz de bunu erken fark edip oradan uzaklaşırsınız. Bu gerçek bir risk ve hazırlanmaya değer.

Ama bir ikinci kategori daha var ve en az konuşulan o. Burada siz sadece bir hedef değilsiniz. Park yeri, sıraya kaynak yapan biri, önünüzü kesen sürücü, apartman görevlisiyle çöp meselesi, komşunun sesi, kimsenin geri adım atmadığı bir tartışma. Kimse bunu planlamadı. İki insan aynı anda aynı yerde bulundu ve ikisi de geri çekilmeyi kabul edilemez saydı.

Bu tür durumlar pusuya düşmekten çok daha sık yaşanır ve pusudan farklı olarak, denklemin yarısı doğrudan sizin elinizdedir. Yazmaya değer olmasının sebebi bu.

Tırmanma içeriden nasıl hissedilir

Rahatsız edici kısmı şu: siz gerginliği tırmandırırken, bunu tırmandırmak gibi hissetmezsiniz. Haklı olmak gibi hissedersiniz.

Altında fizyolojik bir katman var. Kalp atışınız yükselir, nefesiniz kısalıp göğsün üst kısmına çıkar, elleriniz yerinde duramaz, sesiniz hem tizleşir hem yükselir. Dikkatiniz karşınızdakinin yüzüne ve cümlelerine daralır; mekânı, çıkışları, orada başka kimlerin olduğunu, yanındakilerin hareket edip etmediğini görmez olursunuz. Size güç hissi veren aynı adrenalin tepkisi, aynı anda durumu doğru değerlendirme yeteneğinizi de düşürür.

Bir de kafanızda dönen bir hikâye vardır. Genelde şöyledir: şimdi çekip gidersem buradakiler bana böyle konuşulmasına izin verdiğimi düşünür. Ya da: haklı olan bendim, geri adım atan ben olmayacağım. Sizi orada tutan şey bu hikâyedir. İlke gibi hissettirir. Pratikte o anda aklınızdan geçebilecek en pahalı düşüncedir.

Dürüst bir hesap

Bir park yeri ya da sokakta omuz atma meselesinde gerçekte neyin riske atıldığını düşünün.

• Bağıran iki kişi, ikisi de o çizgiyi geçmeye karar vermeden itişen iki kişiye dönüşebilir.
• Islak kaldırımda ya da bordür kenarında tek bir itme, tartışmayla hiç orantılı olmayan bir yaralanmaya yol açabilir.
• Temas başladığı anda, kimin haklı olduğundan bağımsız olarak iki taraf da hukuki bir durumun içindedir.
• Dikkatiniz daraldığı için görmediğiniz arkadaşları yakınlarda olabilir.
• Karşınızdakinin ne taşıdığını, ne aldığını, nasıl bir gün geçirdiğini bilmiyorsunuz.

Buna karşılık kazanılan şey nedir. Son sözü söylemiş olmanın on dakikalık tatmini.

Böyle yazınca hesap hiç de başa baş değil. Sorun şu ki bu hesabı tam ihtiyacınız olan anda yapamıyorsunuz. Bu yüzden kararın önceden, sakinken verilmiş olması gerekir.

Kararı önceden vermek

Bunun işe yarayan hâli bir teknik değil. İhtiyacınız olmadan çok önce kendinize koyduğunuz ve sonra sorgusuz uyduğunuz bir kural.

Örneğin: trafikte yabancılarla tartışmam. Ya da: bir daha hiç görmeyeceğim biriyle çıkan bir anlaşmazlıktan çekilirim. Ya da: ikimizden biri bağırmaya başladıysa o konuşmayı sürdürmem.

Önceden verilmiş bir karar, muhakemenin dayanamadığı adrenalin seviyelerinde ayakta kalır. Nabız yükseldiğinde ince akıl yürütme kapasitesi hızla düşer, ama basit ve önceden alınmış bir karar hâlâ çalışır. Karatenin geniş bir teknik kataloğu yerine az sayıda hareketi binlerce kez tekrar etmesinin sebebi tam olarak budur. Baskı altında insan seviyesini yükseltmez; zaten kararlaştırılmış olana geri düşer.

Pratik çıkışlar

Kendinizi zaten işin içinde bulduysanız birkaç şey yardımcı olur.

• Nefes verişinizi bilinçli olarak uzatın. Uyarılmışlık tepkisine elinizdeki en hızlı frendir.
• Öne değil, geriye adım atın. Mesafe iki taraf için de sıcaklığı düşürür ve durumu yanlış okuduysanız sizi korur.
• Sesinizi onunkine eşitlemek yerine alçaltın. İnsanlar genelde en yüksek sese uyum sağlar, iki yönde de.
• Ona yenilgi olmayan bir çıkış verin. Haklı olabilirsin, ben gidiyorum. Gerçekte size hiçbir şeye mal olmaz.
• Sessiz tarafa değil, insan olan tarafa doğru uzaklaşın.
• İş sözü aştıysa ya da biri yaralandıysa 112'yi arayın.

Karate dersi bunun neresinde

Bu, insanların antrenmandan beklediği aşikâr fayda değil; ama hocaların en çok fark ettiği fayda bu.

Düzenli çalışma size baskıyı yaşadığınız, adrenalin tepkisini aldığınız ve kendi bedeninizin bu tepkide ne yaptığını öğrendiğiniz bir yer verir. Aylar sonra bir otoparkta aynı hissi tanıyıp adını koyabilmenizi, o hissin sizi sürüklemesine izin vermemenizi sağlayan şey bu tanışıklıktır. Sizden iyi bir partnerle kumite yapmak ayrıca sokakta bir şey kanıtlama ihtiyacının büyük kısmını ortadan kaldırır. Nerede durduğunuzu zaten öğrendiniz: kontrollü bir salonda, hakemle ve kurallarla.

Sınırlar konusunda net olmakta fayda var. Antrenman sizi şiddetli bir çatışmayı kazanabilir hâle getirmez; birkaç ders hiç getirmez. Sizi güvende kılmaz. Güvenilir biçimde yaptığı şey şudur: tahrik edilmeniz zorlaşır, durumu erken okumanız kolaylaşır ve gitmeyi seçen kişi olmak size daha rahat gelir. Kaçınmak, kendini savunmanın teselli ödülü değildir. Konunun kendisidir. Fiziksel teknik yalnızca öncesindeki her şey başarısız olduğunda kurtulup uzaklaşmak için vardır.

Gelin deneyin

Kartal Karate Akademisi olarak yetişkin ve çocuk gruplarımızla Yakacık Spor Kulübü, Spor Cd. No:4, Cumhuriyet Mahallesi, Kartal, İstanbul adresinde, Pazartesi'den Cumartesi'ye 09:00-21:00 arasında, Sensei Behzad Yaghoubian ve Sensei Homa Yaghoubian ile çalışıyoruz.

İlk ders ücretsiz. Hiçbir şeyin riske girmediği bir salonda baskı altında nasıl davrandığınızı görmeye gelin. Kayıt için karatekartal.fit/tr/register, ya da +90 501 366 56 30 ve +90 544 373 74 79.