İçeriğe geç
AnasayfaProgramlarEğitmenlerGaleriVideolarBilimsel MerkezBlogKayıt Ol

YAKACIK SPORTS CLUB · ISTANBUL

+90 501 366 56 30
Spor Psikolojisi

Evde Yalnızken: Hangi Güvenlik Alışkanlıkları Gerçekten İşe Yarar

YAZAN Kartal Karate Academy4 Eylül 20266 DK OKUMA
Evde yalnız geçirdiğiniz saatler veya çocuğunuzun sizden önce eve dönmesi için pratik, korkutmayan güvenlik alışkanlıkları: ışıklandırma, kilitler, kapıda ne söylenir ve 112'yi aramak için bir hissin neden yeterli olduğu.

Evde yalnız olmak sıradan bir şeydir — herkes dışarıdayken geçirilen bir akşam, evden çalışılan bir öğleden sonra, okuldan eve ebeveyninden önce dönen bir çocuk. Bu alışkanlıkların işe yaraması için ortada bir tehlike olması gerekmez. Neredeyse hiçbir maliyeti yoktur, bir kendini savunma kursuna hiç gitmeden bu akşam uygulamaya başlayabilirsiniz ve hepsi iyi bir kendini savunma eğitiminin de dayandığı aynı fikre dayanır: erken fark et, erken karar ver, kötü bir hisse güvenip harekete geçmek için kesin kanıt bekleme.

Kapı Çalmadan Önce

Yalnız geçirilen bir akşamı daha düşük riskli yapan şeylerin çoğu, kapı çalmadan önce olur biter. Bunların hiçbiri korkuyla ilgili değil — sakin bir sokakta bile bisikletini kilitlemeye benzer. Hava karardıktan sonra girişte küçük bir ışık bırakın; içerideki ışıklar yandığında perdeleri veya panjurları kapatın ki evin içi dışarıdan geçenlere açık görünmesin. Kapıyı sadece gece değil, gündüz de kilitli tutun — çoğu insan bu konuda tutarsızdır ve bu, düzeltilmesi en kolay alışkanlıktır. Telefonunuzun gerçekte nerede olduğunu bilin: başka bir odada şarj olan bir telefon, on saniyede ulaşabileceğiniz bir telefon değildir.

  • Hava karardıktan sonra giriş ışığını, loş da olsa açık bırakın
  • Geceleri içerideki ışıklar yanarken perde veya panjuru kapatın
  • Kapıyı sadece gece değil, gündüz de kilitleyin
  • Telefonu başka bir odada değil, elinizin altında şarj edin
  • Evde yalnız olduğunuzu veya evin boş olduğunu anlık olarak paylaşmayın

Kapıda

İyi bir sebebi olduğunu söyleyen biri dahil, kimseye kapıyı açmak zorunda değilsiniz. Bir şey açmadan önce kim olduğunu sorun. Zincirli kilidiniz veya kapı gözetleme deliğiniz varsa kullanın — zaten bunun için var. Bir kargo, elektrik-su şirketi veya tamir servisinden geldiğini söyleyen ve beklemediğiniz biri gelirse, elinize tutuşturduğu karttaki değil, kendi araştırdığınız bir numaradan şirketi arayıp doğrulamak makul bir davranıştır. Kapalı kapının ardından konuşmak tamamen normal bir yöntemdir ve "şu an uygun değil" başlı başına yeterli bir cümledir — daha iyi bir bahaneye ihtiyacınız yok.

Sizden Önce Eve Dönen Çocuklar İçin

Pek çok ailede okulun bitişiyle bir ebeveynin eve dönüşü arasında düzenli bir boşluk vardır. Burada işe yarayan şey korkutucu bir konuşma değil, çocuğun baskı altında bile gerçekten uygulayabileceği kısa ve sıkıcı bir rutindir: içeri girer girmez kapıyı kilitlemek, eve vardığını bildiren tek bir mesaj veya arama yapmak ve kapıyı hangi bir veya iki yetişkine açabileceğini önceden bilmek — geri kalan herkes dışarıda bekler. Kapalı bir kapının ardından yabancı birine "annem şu an meşgul" diyen bir çocuk durumu tam olarak doğru yönetiyordur; bunun kabalık değil, başarı sayıldığını ona doğrudan söylemekte fayda var.

Yalnız Yaşıyorsanız

Sadece ara sıra bir akşam değil, uzun süreler evde yalnız kalıyorsanız birkaç alışkanlık daha eklemeye değer. Seyahat tarihlerinizi veya evin ne zaman boş kalacağını herkesin görebileceği bir yerde paylaşmak zorunda değilsiniz. Kabaca planınızı bilen ve bir şey ters giderse fark edecek bir kişi olsun — bir komşu, bir arkadaş, bir aile büyüğü. Komşularınızı yüzünden tanımak da işe yarar; kapınızın önünde oyalanan tanıdık olmayan biri, insanların birbirini gerçekten tanıdığı bir binada çok daha fazla dikkat çeker.

Bir His, Yeterli Bir Sebeptir

Bir ziyaretçinin anlattıkları tutmuyorsa, biri kapı kollarını veya pencereleri zorluyorsa ya da evde bir şey bıraktığınız gibi durmuyorsa, harekete geçmeden önce nedenini çözmenize gerek yok. 112'yi arayın. Yanılmanın bedeli telefonda birkaç garip dakikadır; emin olmayı beklemenin bedeli çok daha büyük olabilir. Bu, yalnız evde olan bir çocuk için de yetişkin için de geçerlidir — stres altındaki bir çocuğun takip edebileceği en basit talimat "önce 112'yi ara, sonra beni ara"dır.

Bunun Gerçekte Değiştirdiği Şey

Bunların hiçbiri kimseyi mutlak anlamda güvenli hale getirmez; birkaç alışkanlık da, birkaç ders de bunu yapmaz. Yaptıkları şey, sorunun genellikle içeri sızdığı küçük ve sıradan boşlukları kapatmaktır: kilitlenmemiş bir mandal, refleksle açılan bir kapı, konuşulup geçiştirilen kötü bir his. Kendini savunma eğitimi de aynı içgüdüyü farklı bir açıdan inşa eder — herhangi bir fiziksel teknikten çok önce, bir durumu erken okumak ve buna güvenip harekete geçmek. Bu içgüdüyü bilinçli olarak geliştirmek isterseniz, Kartal Karate Akademisi tam da bu yüzden ücretsiz bir deneme dersi sunuyor; karatekartal.fit/tr/register adresinden kayıt olabilirsiniz.